Fitnessgymnastik ? Fit von Kopf bis Fuß

Gymnastik für alle, die Bewegung suchen und aktiv bleiben wollen

Durch ein intensives Aufwärmtraining wollen wir unsere Kondition verbessern und das Herz-Kreislauf-System stärken.
Anschließend wird die Bein- Gesäß-, Bauch und Rückenmuskulatur durch verschiedene Übungen trainiert, wobei auch Handgeräte zum Einsatz kommen.
Zum Abschluss wird die beanspruchte Muskulatur gedehnt und die eigene Körperwahrnehmung durch unterschiedliche Entspannungstechniken geschult

Neugierig geworden? Wir treffen uns jeweils Mittwoch von 19.00 - 20.00 Uhr. Ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich.

Informationen bei: Erika Hinz, Tel. 09203/221 Ulrike Fischer, Tel. 0921/ 56623

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20 Aug - 20 Sep

  • Schnupperpaddeln

    speziell für Anfänger bietet die Kanugruppe auch in diesem Jahr wieder ein „Schnupperpaddeln“ an.Übungsort: Fluss Pegnitz; nach ein paar grundlegenden Übungen paddeln wir gemeinsam eine Strecke auf der Pegnitz
  • Paddeln in Oberbayern

    Mehrtagesfahrt auf verschiedenen Gewässern mit täglichem Start vom Campingplatz am Tachinger See. Kontakt: Marco Kuhlmann, Tel.: 0171/4763745 oder Ma.Kuhlmann(at)gmx.de