Fitnessgymnastik ? Fit von Kopf bis Fuß

Gymnastik für alle, die Bewegung suchen und aktiv bleiben wollen

Durch ein intensives Aufwärmtraining wollen wir unsere Kondition verbessern und das Herz-Kreislauf-System stärken.
Anschließend wird die Bein- Gesäß-, Bauch und Rückenmuskulatur durch verschiedene Übungen trainiert, wobei auch Handgeräte zum Einsatz kommen.
Zum Abschluss wird die beanspruchte Muskulatur gedehnt und die eigene Körperwahrnehmung durch unterschiedliche Entspannungstechniken geschult

Neugierig geworden? Wir treffen uns jeweils Mittwoch von 19.00 - 20.00 Uhr. Ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich.

Informationen bei: Erika Hinz, Tel. 09203/221 Ulrike Fischer, Tel. 0921/ 56623

Aktuell

Keine Nachrichten verfügbar.

Terminkalender

August
Mo Di Mi Do Fr Sa So
31 29 30 31 01 02 03 04
32 05 06 07 08 09 10 11
33 12 13 14 15 16 17 18
34 19 20 21 22 23 24 25
35 26 27 28 29 30 31 01

21 Aug - 21 Sep

  • Klettercamp

    Die Sommerferien sind da und wir gehen wieder raus! Klettern bis zumletzten Abendlicht an den Lindensteinen und anschließend ins Zelt fallen,auf dem Campingplatz Kormershof in Allersdorf.
  • Hochtour Ötztal

    Hinters Ötztal - Ramolahaus 3006m von dort auf den nördlichen Ramolkoge 3.428m. Tourleiterin Daniela Schulze
  • Hochtouren-Wochenende

    Für Hochtouren-Anfänger mit Bergerfahrung geeignet! Ausreichend Grundkondition für mehrstündige Touren mit Rucksack und Ausrüstung, sicheres Bewegen im weglosen Gelände sowie absolute Trittsicherheit und Schwindelfreiheit sind notwendige Voraussetzungen!
  • Schnupperpaddeln

    speziell für Anfänger bietet die Kanugruppe auch in diesem Jahr wieder ein „Schnupperpaddeln“ an.Übungsort: Fluss Pegnitz; nach ein paar grundlegenden Übungen paddeln wir gemeinsam eine Strecke auf der Pegnitz
  • Bettelwurf-Überschreitung

    Aufstieg über den Absamer Klettersteig, eine rassige Tour. Es führt euch Michael Schnörer
  • Paddeln in Oberbayern

    Mehrtagesfahrt auf verschiedenen Gewässern mit täglichem Start vom Campingplatz am Tachinger See. Kontakt: Marco Kuhlmann, Tel.: 0171/4763745 oder Ma.Kuhlmann(at)gmx.de
  • Wilder Kaiser

    Die Ackerlspitze und die Maukspitze bilden die zwei östlichsten Erhebungen am Wilden Kaiser.Die Aussicht von der Ackerlspitze, die im Kaisergebirge nur noch von der Ellmauer Halt übertroffen wird, ist scheinbargrenzenlos. Mit einer Überschreitung der Maukspitze, dem östlichsten Eckpfeiler im Wilden...
  • Bergwanderung Dolomiten

     2-Tages-Tour in den Dolomiten (Zsigmondyhütte (Übernachtung) - Büllelejoch... etc). Rund um den Einserkogel, Stellungen und Wege im 1.Weltkrieg. Tourleitung: Sonja Deinzer, Oliver Bohl.