Fitnessgymnastik ? Fit von Kopf bis Fuß

Gymnastik für alle, die Bewegung suchen und aktiv bleiben wollen

Durch ein intensives Aufwärmtraining wollen wir unsere Kondition verbessern und das Herz-Kreislauf-System stärken.
Anschließend wird die Bein- Gesäß-, Bauch und Rückenmuskulatur durch verschiedene Übungen trainiert, wobei auch Handgeräte zum Einsatz kommen.
Zum Abschluss wird die beanspruchte Muskulatur gedehnt und die eigene Körperwahrnehmung durch unterschiedliche Entspannungstechniken geschult

Neugierig geworden? Wir treffen uns jeweils Mittwoch von 19.00 - 20.00 Uhr. Ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich.

Informationen bei: Erika Hinz, Tel. 09203/221 Ulrike Fischer, Tel. 0921/ 56623

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19 Apr - 19 Mai

  • Wildwasser in Südfrankreich

    An Ostern fahren wir an die Ardèche und ihre Nebenflüsse! Wir durchpaddeln die imposante Ardèche-Schlucht auf leichtem Wildwasser sowie nach Möglichkeit spritzigere Abschnitte in den Oberläufen und ihre Nebenflüsse. Neben dem Kajakfahren kann man die Gegend auch beim Wandern, Klettern, Radfahren...
  • Kanufahrt auf der Wiesent

    Tagesfahrt im landschaftlich reizvollen Wiesenttal. Die Wiesent ist auch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen paddelbar. Kontakt: Herbert Körber, Tel.: 0921/44890 oder E-Mail: hunds-koerber(at)gmx.de
  • Wochenende im Altmühltal

    Wanderfahrt auf der ruhigen Altmühl. Wir starten täglich vom Campingplatz zu Tagestouren. Die Altmühl ist auch für Paddelanfänger geeignet. Kontakt: Marco Kuhlmann, Tel.: 0171/4763745 oder Ma.Kuhlmann(at)gmx.de