Fitnessgymnastik ? Fit von Kopf bis Fuß

Gymnastik für alle, die Bewegung suchen und aktiv bleiben wollen

Durch ein intensives Aufwärmtraining wollen wir unsere Kondition verbessern und das Herz-Kreislauf-System stärken.
Anschließend wird die Bein- Gesäß-, Bauch und Rückenmuskulatur durch verschiedene Übungen trainiert, wobei auch Handgeräte zum Einsatz kommen.
Zum Abschluss wird die beanspruchte Muskulatur gedehnt und die eigene Körperwahrnehmung durch unterschiedliche Entspannungstechniken geschult

Neugierig geworden? Wir treffen uns jeweils Mittwoch von 19.00 - 20.00 Uhr. Ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich.

Informationen bei: Erika Hinz, Tel. 09203/221 Ulrike Fischer, Tel. 0921/ 56623

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12 Dez - 12 Jan

  • Gemeinschaftsklettern

    Der Herbst steht vor der Tür und wir haben uns um neue Termine in der GMG-Kletterhalle bemüht. Los geht es schon am 16. September, von 13 bis 16 Uhr kann in der Turnhalle des Graf-Münster-Gymnasiums, Schützenplatz 12 in Bayreuth geklettert werden. Jeder, ob jung ob alt, Anfänger oder schon...
  • Gemeinschaftsklettern

    Abfahrt dann um 10.00 Uhr Rathausparkplatz Bayreuth zur Kletterhalle Magnesia in Forchheim
  • Musicalfahrt Luistenburg

    02.08.2019. Anmeldeschluss: 31.03.2019 Kulturfahrt zu den Luisenburg-Festspielen. Wir besuchen das Musicel "Grease - das Rock 'n' Roll-Musical. Die reservierten Plätze sind begrenzt, deshalb bals anmelden.
  • Eiskurs Fortgeschrittene

    15.-17.02.19 Anmeldschluß: 10.01.19 Für Eiskletter-Fortgeschrittene mit Kletterkenntnisse, um einen einfachen Eisfall selbständig klettern zu können (z. B. Anfängerkurs), mit ausreichend Grundkondition, gute Kenntnisse im Bereich Seil- und Sicherungstechnik (Halbseiltechnik, Seilschaftsablauf...